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El libro es eminentemente práctico y pretende facilitar al lector todo lo necesario para que pueda utilizar las técnicas de autocontrol y conseguir la mejora de aquellos problemas relacionados con los hábitos y los estilos de vida desadaptativos.
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En la actualidad imparte las asignaturas de Técnicas de modificación de Conducta y Terapias cognitivas en el segundo ciclo de los estudios de psicología.
Ha sido Director del Departamento de Psicología de la Universitat de les Illes Balears.
Ha desarrollado su tarea como investigador principal de varios proyectos financiados por el Ministerio Español de Ciencia y Tecnología, en los ámbitos educativo y clínico, como se aprecia en la siguiente selección de sus publicaciones:
- Bornas, X. (1994). La Autonomía personal en la infancia. Estrategias cognitivas y pautas para su desarrollo. Madrid: Siglo XXI. ISBN: 84-323-0850-1.
- Bornas, X., Servera, M. y Galván, R. (2000). PEMPA. Programa para el desarrollo de la reflexividad y el autocontrol. Cruces-Barakaldo: Grupo ALBOR-COHS. ISBN: 84-95180-82-9.
- Bornas, X., Servera, M. y Llabrés, J. (1997). Preventing Impulsivity in the classroom: How computers can help teachers. Computers in the Schools, 1997, 13, 1/2, 27-40.
- Bornas, X., Fullana, M. A., Tortella-Feliu, M., Llabrés, J. y García de la Banda, G.(2001) Computer-assisted therapy in the treatment of flight phobia: a case report. Cognitive & Behavioral Practice, 8, 3, 234-240.
- Bornas, X., Tortella-Feliu, M., Llabrés, J. y Fullana, M. A. (2001) Computer-Assisted Exposure Treatment of Flight Phobia: A Controlled Study. Psychotherapy Research, 11, 3, 259-273.
- Bornas, X. y García de la Banda, G. (2001) Trastornos de la personalidad: un enfoque desde la teoría del caos. Psicología Conductual, 9, 3, 471-488.
- Bornas, X.; Llabrés, J.; Noguera, M.; López, A. ; Barceló, F. ; Tortella, M. (2004) Self-implication and heart rate variability during simulated exposure to flight-related stimuli Anxiety Stress and Coping Vol. 17 Núm. 4 pp. 331-339 (FI 0,768 el 2004)
- Bornas, X.; Llabrés, J.; Noguera, M.; López, A. ; Barceló, F. ; Tortella, M. Looking at the heart of low and high HRV fearful flyers: self-reported anxiety when confronting feared stimuli Biological Psychology, en prensa (ya disponible online)
- Bornas, X. (2002) Terapia de conducta en la infancia: reflexiones desde el caos. En M. Servera (Ed.) Intervención en los trastornos del comportamiento infantil. Una perspectiva conductual de sistemas. Madrid: Pirámide (pp. 133-142) ISBN: 84-368-1711-7
- Bornas, X., Tortella-Feliu, M., Llabrés, J. (2003) Computer-assisted therapy for flight phobia. En R. Bor, L. van Gerwen (Eds.). Psychological perspectives on fear of flying. Aldershot: Ashgate (pp. 199-210) ISBN: 0 7546 0903 0
Actualmente es miembro del comité editorial de las revistas Psicología Conductual, Revista Internacional de Psicología Clínica y de la Salud, y SUPORTS, Revista Catalana de Educación Especial y Atención a la Diversidad.